Comer FRUTAS NO ALMOÇO FAZ BEM OU MAL?

Muitas pessoas me perguntam se faz mal comer fruta no almoço ou no jantar. Existe muita preocupação sobre isso afetar a digestão, fazer engordar e prejudicar a absorção dos nutrientes. Afinal, é uma boa ideia comer fruta nesses momentos ou não? Faz bem ou faz mal? Me conta nos comentários se você tem o hábito de comer uma fruta após o almoço ou jantar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.