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한쪽 다리가 심하게 아픈 추간공협착증, 오래된 디스크 다리저림에 좋은 6가지 운동 - 1단계
Автор: 모커리 재활TV
Загружено: 21 нояб. 2023 г.
Просмотров: 16 569 просмотров
Описание:
00:00 인트로
01:04 누워서 하는 무릎 구부리기 운동
01:35 넉4자 운동
02:15 조개 운동
03:00 엎드려 무릎 구부리기 운동
03:49 골반 운동
04:31 발목 운동
안녕하세요 강남 모커리 한방병원 최재호 원장입니다. 오늘은 한쪽 다리가 심하게 아픈 추간공협착증, 오래된 디스크 다리저림에 좋은 6가지 운동 1단계에 대해 설명드리겠습니다. 자세한 내용은 본 영상을 참고해주시길 바랍니다.
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#허리디스크운동 #좌골신경통 #척추관협착증운동
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