CARDIO BEZ TUPANIA - ciche cardio BEZ SKAKANIA w domu! | Codziennie Fit

📱 Masz już moją aplikację? Nie? Pobierz ZA DARMO!
To idealny moment, żeby pobrać aplikację Codziennie Fit i mieć najlepszą formę w życiu! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby pobrać i zacząć korzystać - wersja podstawowa jest zupełnie darmowa!: https://codzienniefit.app/ Cardio bez tupania - to trening cardio bez skakania do wykonania w domu! 🔥
🔥Trening zawiera ROZGRZEWKĘ i ROZCIĄGANIE 🔥
Czas na naprawdę ciche spalanie i pracę nad kondycją przy treningu cardio bez skakania! Ten trening będzie idealny, jeśli jednocześnie chcesz spalić trochę kalorii, poprawić kondycję i jednocześnie cicho potrenować :) Zobaczycie, że nie trzeba skakać, żeby się trochę zmęczyć :)

Trening nadaje się dla osób o każdym poziomie zaawansowania:
POCZĄTKUJĄCY - w razie potrzeby rób dłuższe przerwy (zatrzymaj film) lub nie rób ostatniego bloku.
ZAAWANSOWANI - Wy ciśniecie cały trening do końca :)

🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥
🔥 Grupa na FB:   / codzienniefitzmarta  
🔥 Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: http://codzienniefit.pl
🔥 Instagram:   / codziennie_fit  
🔥 Polubmy się:   / codzienniefit  

MOJE SPRZĘTY DO ĆWICZEŃ W DOMU
Zobacz film, żeby zobaczyć matę, puzzle i inne akcesoria, które polecam:    • SPRZĘT DO ĆWICZEŃ W DOMU -  co warto mieć?...  

MASZ „MOTYWATOR”?
Jeśli masz moją książkę „Motywator”, możesz użyć tego treningu w planie treningowym:

W planie dla początkujących:
Tydzień 1 - zamiast treningu w dniu 1
Tydzień 2 - zamiast treningu w dniu 3
Tydzień 4 - zamiast treningu w dniu 5
Tydzień 6 zamiast treningu w dniu 3
Tydzień 8 – jako trening w dniu 5

W planie dla zaawansowanych:
Tydzień 1 - zamiast treningu w dniu 6
Tydzień 2 - jako dodatkowy trening w wolny dzień
Tydzień 3 i 5 zamiast treningu w dniu 1
Tydzień 6 – jako dodatkowy trening w dniu 5
Tydzień 8 – jako dodatkowy trening w wolny dzień