Как сделать аксель! Советы по фигурному катанию

**ОНЛАЙН-КУРСЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ - ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ** https://www.coachmaryfigureskating.co...
Код: YOUTUBE10, чтобы сэкономить 10 долларов на любой программе :)

**БЕСПЛАТНОЕ ВВОДНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ТРЕНИРОВКАМ ВНЕ ЛЬДА***
https://coachmaryskating.myflodesk.co...

Научитесь делать аксель с помощью этого урока по фигурному катанию. Делюсь лучшими советами и упражнениями для улучшения навыков акселя :) А скоро — двойной и тройной аксель! Подробнее на http://www.coachmaryfigureskating.com. #фигурноекатание #катание на льду #взрослыйфигурист

Упражнения:
*Вальс, прыжок-риттбергер
*Вальс, прыжок-вращение назад
*Вальс, прыжок-аксель
*Аксель с места

Советы:
*Не опускайте правое плечо
*Выпрыгивайте за пределы круга
*Добавляйте скорость для инерции при выходе из прыжка
*Не тянитесь к группе
*Следите за медленной свободной ногой
*Продолжайте работать над вращением назад для быстрого вращения и прыжков со льда!

**ПОДПИШИТЕСЬ В МОЙ VIP-СПИСОК, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ИНФОРМАЦИЮ О МОИХ ПОСЛЕДНИХ КУРСАХ** https://www.coachmaryfigureskating.co...

**БЕСПЛАТНЫЕ ПОДАРКИ ПО ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ**
http://www.coachmaryfigureskating.com...

**ВИРТУАЛЬНЫЕ И УРОКИ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ В ДЕНВЕРЕ**
https://www.coachmaryfigureskating.co...

**КУПИТЬ ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ ТОВАРЫ ДЛЯ КАТАНИЯ**
https://www.amazon.com/shop/coachmary...

**ГРУППА #COACHMARYFIGURESKATING В ФЕЙСБУКЕ**
http://bit.ly/2IPByOm

Эти обучающие материалы по фигурному катанию — дополнительный ресурс для вашего прогресса в фигурном катании. Обязательно прислушивайтесь к советам и тренируйтесь под пристальным наблюдением вашего тренера по фигурному катанию :)

Помогите мне распространить мои видео, поставив лайк и подписавшись на мой канал и в социальных сетях! Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления!

СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ:
*Instagram:   / coachmaryskating  
*Электронная почта: [email protected] для уроков фигурного катания (я преподаю в Колорадо!), запросов, вопросов по фигурному катанию, рекомендаций по видео или просто чтобы поздороваться!

Уроки вращений в фигурном катании:
http://bit.ly/2OOf3PR

Уроки прыжков в фигурном катании:
http://bit.ly/2Z2mFlY

Уроки катания на льду для начинающих:
http://bit.ly/2ZVIq49

Уроки фигурного катания вне льда:
http://bit.ly/2yXRxp3

ОБО МНЕ:
Привет! Меня зовут Мэри, я помощник врача и тренер по фигурному катанию. Моя цель — поделиться со всеми моей огромной страстью к фигурному катанию (я бывшая фигуристка!)! Заходите на мой канал, чтобы узнать больше об уроках фигурного катания, тренировках вне льда, медицинских рекомендациях и многом другом. Обязательно подпишитесь! Спасибо всем за поддержку! :)

МУЗЫКА:
Элли Гулдинг, Мэтью Хейер и Soco Remix при участии Алекси Блю, кавер на песню «Burn».    • Ellie Goulding - Burn (Matthew Heyer & Soc...  

   • How to Do the Axel Jump! Figure Skating Tips