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Nutrizione e performance. Come ottimizzare il pasto pre gara/allenamento?
Автор: ilCoach better yourself
Загружено: 2020-05-05
Просмотров: 568
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Il pasto prima di un'attività sportiva è fondamentale per avere un elevato livello di energia durante la competizione o durante la sessione di allenamento. Come renderlo ottimale in termini di quantità degli alimenti, di introito calorico e di rapporto tra i vari macronutrienti?
Ce lo spiega Nazzareno Boldrini in questo video!
Vuoi scoprire di più su questo tema? Ecco il nostro webinar "Nutrizione e performance" https://academy.ilcoach.net/nutrizion...
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