CLAVES para REDUCIR el ESTRÉS y vivir mejor - Dr. Carlos Jaramillo y Marco Antonio Regil

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¿Sientes que el estrés te está pasando factura? Descubre de dónde viene y cómo gestionarlo mejor

En este episodio, platicamos con el Dr. Carlos Jaramillo sobre un tema que, aunque muchos ya estamos acostumbrados a vivir con él, nos puede estar haciendo más daño del que creemos…

Hablamos del estrés crónico, ese enemigo silencioso que afecta tu salud, tu energía, y hasta tu felicidad. Con el Dr. Jaramillo aprenderás qué es el estrés, cómo identificarlo, los tres diferentes tipos de estrés que existen y, sobre todo, algunas herramientas sencillas y prácticas para que puedas vivir más tranquilo y saludable.
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