Rutina de ejercicios para glúteos 10 minutos | Glúteos bonitos y grandes

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos :) ¿Qué tal? Hoy vamos a por una nueva rutina para aumentar y tonificar los glúteos en 10 minutos. ¿Os animáis a realizarla? Recordad que podéis combinar y unir esta rutina a otras rutinas del canal, que trabajen también piernas y glúteos o bien otras partes del cuerpo.

No os olvidéis de finalizar el entrenamiento con entrenamiento cardiovascular, sobre todo si queréis perder peso.

También os animo a que visitéis la web PGV12.com para conseguir mi plan de entrenamiento de 12 semanas para conseguir un cambio físico espectacular.

Os mando un abrazo muy fuerte y a seguir entrenando duro.

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