Скачать
Как улучшить концентрацию и спокойствие? Осознанность |Душевное видео|
Автор: ПОДУШАМ о психологии
Загружено: 2024-06-19
Просмотров: 2123
Описание:
Как улучшить концентрацию и спокойствие? Осознанность |Душевное видео|
В новом видео я погружу вас в важную и актуальную тему осознанности и её влиянии на нашу повседневную жизнь. Узнайте, как практика осознанности может существенно снизить уровень тревожности, повысить концентрацию на работе и помочь вам чувствовать себя более спокойными и умиротворенными.
Из видео вы узнаете:
Что такое осознанность и как она работает.
Практические упражнения для интеграции осознанности в вашу ежедневную рутину.
Как осознанность помогает справляться с тревогой, влияя на наш мозг и тело.
Способы улучшения концентрации и продуктивности на рабочем месте через практики осознанности.
Примеры из реальной жизни и исследования, подтверждающие эффективность осознанности.
Не забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео на тему психологии и саморазвития. Будьте осознанными и живите полной жизнью вместе с нами!
https://taplink.cc/psy.spb.podusham - Повысьте собственную осознанность!
#подушам #осознанность #тревога #концентрация #психология #психотерапия
Поделитесь своим мнением и задавайте вопросы в комментариях – а я поделюсь своим мнением!
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4559 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RKH0b2-miVA"
["related_video_title"]=>
string(122) "Секрет спокойствия от Карла Юнга: как перестать реагировать на все"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(29) "Разум. За Гранью"
}
[1]=>
object(stdClass)#4532 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "n1gLLS3UaaM"
["related_video_title"]=>
string(174) "Выводы за 40 лет практики ПСИХИАТРА: Когда ничего не хочется и нет веры - что делать? | Илья Гернет"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(46) "Подкаст Алексея Голубева"
}
[2]=>
object(stdClass)#4557 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "s69PcoJeN6k"
["related_video_title"]=>
string(48) "Вода долгожителей планеты"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
string(72) "Олена Столяр о бизнесе в сфере здоровья"
}
[3]=>
object(stdClass)#4564 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zTc5bp9uNdM"
["related_video_title"]=>
string(134) "Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение | Микулин | Мудрые Мысли"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(41) "Мудрые Мысли о Главном"
}
[4]=>
object(stdClass)#4543 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pAp9B2PBC7E"
["related_video_title"]=>
string(158) "ВНИМАНИЕ! 27 ИЮНЯ Меркурий, Луна и таинственное созвездие Ясли АКТИВИРУЮТ ОКНО ПЕРЕМЕН!"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
string(27) "Скрытая Истина"
}
[5]=>
object(stdClass)#4561 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "K1VCyAxaNZg"
["related_video_title"]=>
string(112) "Джо Диспенза - Как говорить с собой, чтобы Вселенная ответила!"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(46) "Сила Мысли с Джо Диспенза"
}
[6]=>
object(stdClass)#4556 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "fpb9olcezPQ"
["related_video_title"]=>
string(116) "Секрет спокойствия: как перестать реагировать на всё | Стоицизм"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(43) "Cила мудрости стоицизма"
}
[7]=>
object(stdClass)#4566 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "16SlL0G68e8"
["related_video_title"]=>
string(175) "Как твоё здоровье зависит от МЫСЛЕЙ? Врач тибетской медицины раскрывает правду | Жимба Данзанов"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(19) "Vladimir Olefirenko"
}
[8]=>
object(stdClass)#4542 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZsZG2i5VP_c"
["related_video_title"]=>
string(113) "Что происходит с душой в первый год после смерти? | Эдгар Кейси"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(31) "Путешествия души"
}
[9]=>
object(stdClass)#4560 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CSy18P0ofYc"
["related_video_title"]=>
string(147) "👁️ ПСИХОЛОГИЯ ДЕНЕГ по Карлу Юнгу: От Мышления Бедности к Финансовому Изобилию"
["posted_time"]=>
string(21) "9 дней назад"
["channelName"]=>
string(30) "Мудрость и Покой"
}
}
Секрет спокойствия от Карла Юнга: как перестать реагировать на все
Выводы за 40 лет практики ПСИХИАТРА: Когда ничего не хочется и нет веры - что делать? | Илья Гернет
Вода долгожителей планеты
Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение | Микулин | Мудрые Мысли
ВНИМАНИЕ! 27 ИЮНЯ Меркурий, Луна и таинственное созвездие Ясли АКТИВИРУЮТ ОКНО ПЕРЕМЕН!
Джо Диспенза - Как говорить с собой, чтобы Вселенная ответила!
Секрет спокойствия: как перестать реагировать на всё | Стоицизм
Как твоё здоровье зависит от МЫСЛЕЙ? Врач тибетской медицины раскрывает правду | Жимба Данзанов
Что происходит с душой в первый год после смерти? | Эдгар Кейси
👁️ ПСИХОЛОГИЯ ДЕНЕГ по Карлу Юнгу: От Мышления Бедности к Финансовому Изобилию