99% ljudi ovo radi pogrešno | Nauči udarati golim šakama!
Автор: Albert Ugrinčić
Загружено: 2026-01-01
Просмотров: 13398
U videu:
00:00 - 00:58 - Intro
00:58 - 01:34 - O povredama šake i ruku
01:34 - 02: 34 - Kako pravilno stisnuti šaku za udarac
02:34 - 04:06 - Kako vježbanje udaraca golim šakama poboljšava udarce u rukavicama
04:06 - 05:01 - Zaštita zglobova prije udarca
05:01 - 07:39 - Direkti Golim Šakama na Vreću
07:39 - 09:35 - Krošei Golim Šakama na Vreću
09:35 - 11:47 - Aperkti Golim Šakama na Vreću
11:47 - 12:19 - Zašto je dobro vježbati udarce golim šakama na vreću
12:19 - 13:55 - www.fitzafajt.com
Ako želite naučiti kikboks i u isto vrijeme ojačati vaše tijelo sa jednostavnim treninzima bez opreme od kuće, posjetite stranicu https://fitzafajt.com/ i probajte fit za fajt kikboks i fitnes trening program.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
