5년 복부팽만, 몸이 보내는 경고 바로 알기

5년 복부 팽만과 탈모, 피부 문제까지… 몸이 보내는 경고

5년간 쌓여온 복부 팽만, 익숙해진 불편함
"왜 이렇게 배가 항상 더부룩하지?"
5년 전부터 시작된 복부 팽만과 소화불량. 처음엔 그저 불편함 정도였지만, 시간이 흐를수록 몸 전체가 굳는 느낌에, 심지어 가슴과 등까지 통증이 퍼졌습니다.
나이 탓이라 넘겼지만, 그건 몸이 보내는 분명한 위험 신호였어요.

단순 소화 문제가 아닌, 장내 복합 기능 저하
운동도 하고, 물도 많이 마시고, 유산균도 먹어봤지만 개선되지 않았던 이유.
그건 위장과 소장, 대장, 췌장, 간, 담도계까지 연관된 전체적인 소화계 기능 저하 때문이었어요.
누적된 스트레스, 수면 부족, 체력 저하가 장내 미생물 불균형을 유발하고, 결국 가스가 차고 면역이 무너지는 악순환이 반복됐던 거죠.

위 70% 절제 후, 19년 동안 변비 설사 교차로 고생하신 분의 이야기 바로가기:
   • 19년 변비/설사 교차 문제 성공 스토리  


생강효소를 마시고 마주한 신세계
효소담은 생강효소를 처음 마신 날은 솔직히 너무 힘들었어요.
현기증, 구토감, 이물감... 몸이 강하게 반응했지만, 그게 오히려 변화의 시작이었습니다.
한 시간 뒤, 냄새나는 변과 함께 장 속 깊은 곳이 움직이는 느낌이 들었고, ‘살겠다’는 감정이 처음으로 올라왔어요.

외출 후 다시 찾아온 위기의 순간
속이 편하니 기분이 좋아 외출을 했고, 커피숍에서 빵을 한 조각 먹었죠.
늘 그렇듯 한 입만 먹어도 불편했는데, 이날은 이상하게 잘 들어가더라구요.
그런데 한 시간쯤 후, 가스가 급속히 차올라 숨쉬기조차 힘들어진 겁니다.
효소 없이 외출한 결과였습니다.
집에 와서 진하게 500ml 마신 후에야 가스가 배출되며 안정을 찾았어요.

나이 탓이 아닌, 장이 보내는 신호를 들어야 할 때
오늘 아침, 정말 오랜만에 속 편한 식사를 했습니다.
그동안 ‘나이 들어서 그런가 보다’ 하고 넘겼던 탈모, 피부 가려움까지…
효소담은은 단순한 소화제가 아니에요.
내 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이게 만든 기회였고,
이제는 장을 돌보는 일이 곧 나를 돌보는 일임을 깨닫게 되었습니다.

#복부팽만 #속더부룩 #가스참
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