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５分でゆるむ！背中ほぐしの極意！
Автор: 肩甲骨&骨盤チャンネル【治療家ごろー×想い】
Загружено: 2025-09-15
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Описание:
「治療家ごろー」が背部をわずか5分で指圧リリース！
固まった背中をゆるめることで、こんな効果が期待できます👇
✨ 背部指圧で得られる効果
• 筋緊張のリセット：脊柱起立筋・僧帽筋の硬さを緩和
• 血流改善：滞った循環を促進し、背中の重だるさを解消
• 呼吸が深くなる：肋間筋や広背筋の緊張が取れ、吸気が楽に
• 姿勢改善：背骨ラインが整い、猫背・巻き肩予防にも
• 自律神経の安定：リラックス効果でストレスケアにもつながる
👉 「背中がスッと軽くなる瞬間」をぜひ体感してください。
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#背中リリース #指圧 #整体 #マッサージ #姿勢改善 #肩こり解消 #猫背改善 #腰痛予防 #呼吸改善 #自律神経ケア #訪問マッサージ
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