Dr. Sobel Gábor: A Böjtölést utánzó diéta adta vissza az egészségem | Az Én Kék Zónám #22

Dr. Sobel Gábor holisztikus szemléletű szülész-nőgyógyász, aki a testi-lelki egyensúly megteremtését tartja hivatása alapkövének. A hagyományos orvoslást saját fejlesztésű életmódprogrammal egészíti ki, amely a légzésre, hidegterápiára és az úgynevezett böjtöt utánzó diétára (FMD) épül. Célja a sejtek öregedésének lassítása és a daganatok megelőzése. Szakterületei közé tartozik a várandósgondozás, a nőgyógyászati onkológia és a HPV-szűrés. Empatikus, megelőzésközpontú ellátásra törekszik, különös figyelmet fordítva a hormonális egyensúlyra és a mentális jóllét támogatására.

00:00 Intro
01:07 A teljesértékű növényi táplálkozás hatása
03:51 A lelki egyensúly is fontos a gyógyuláshoz
04:44 Mit jelent böjtöt utánzó diéta?
06:07 A böjtölést utánzó diéta kezdetei
07:42 böjtölést utánzó diéta tudományos alapjai
10:10 Mikor és hogyan érdemes elkezdeni?
13:45 Testépítés növényi fehérjével
15:48 Hogyan hat a diéta a hangulatra?
16:32 Félelmetes rém: A HPV
19:51 A böjtöt utánzó diéta segíthet a nőgyógyászat betegségek kezelésében?
21:12 Nem magával a húsevéssel van a baj
22:22 A tehéntej veszélyei
24:01 A gyulladásokat meg kell szűntetni a szervezetben
25:49 Miben más a vegán diéta?
26:37 Hogyan alkalmazzuk a böjtöt utánzó diétát?
28:39 Az időszakos böjt
30:36 A böjtöt utánzó diéta és a kemoterápia
31:42 Miért nincs jobban beépítve a kezelésekbe?
34:32 A civilizációs betegségek okai
36:01 Mennyi idő alatt tudjuk „újra programozni” magunkat?
38:14 A hidegterápia
41:25 A mozgás kihagyhatatlan része az életnek
43:26 A nehéz időszakban a légzéstechnikák és a diéta is segít
47:30 A jó példára a gyerekek is fogékonyak
48:46 A metabolikus zavarokra jó hatással van a böjtölést utánzó diéta
50:57 Hol lehet megismerni böjtölést utánzó diétát?
53:07 Lehet alkoholt inni és mi a helyzet a táplálékkiegészítőkkel?
57:29 Vendég kérdés

Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát.
➡️ Facebook:   / azenkekzonam  
➡️ Instagram:   / azenkekzonam  
➡️ TikTok:   / azenkekzonam  
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmh...

Kövesd dr. Sobel Gábort:
Weboldal: https://www.sobel.hu
Instagram:   / drsobelgabor  

#azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast #sobelgábor #böjt #táplálkozás #hidegterápia