しもやけの漢方的対策

＃しもやけ＃血行不良＃冷え性

地球温暖化や住環境の整備により、最近ではしもやけのご相談も随分と減りましたが、しもやけを繰り返す方にとっては
切実な悩みです。今回は「しもやけの漢方的対策」についてお話しします。

「しもやけ」は末梢の血流循環が悪くなることによって起こります。
しもやけを起こす場所としては、手足先、耳などの体の末端部分です。
しもやけを起こす方の体質を漢方用語で「陽虚」と「血虚」と言います。
「陽虚」は体を温める力が不足している状態、「血虚」は文字通り「血」が不足していることを言います。
「血」は体中を巡って温める働きがあるので、「血虚」を起こすと体は冷えを感じます。
対策としては「補血」と「活血（血の流れを良くする）」を考えます。
「補血」をしてくれる食品には、牛肉、羊肉、レバー、うなぎ、牡蠣、人参、プルーン、モロヘイヤ、ほうれん草、卵黄など、
「活血」をしてくれる食品には、玉ねぎ、生姜、ニンニク、いわし、さば、あじ、紅花などがあります。

気候が暖かくなると、しもやけは必ず治りますが、しもやけを繰り返し起こすということは、体質的には「陽虚」と「血虚」がありますので、
それらを補う養生をすることで病気になりにくい体を作ることができると思います。
是非、実践してみてくださいね！

神戸市北区の漢方相談薬局、五葉薬局、薬剤師、古川たづこです。
自分自身のアトピーや産後の血の道症（下肢の血行不良）を食事と漢方をはじめとする養生で克服した経験から
同じように悩む女性のお役に立ちたいと思っています。お気軽にご相談ください。

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