Overprikkeld? 🤯 Wat er écht gebeurt in je brein
Автор: Weg van Jezelf
Загружено: 2025-10-10
Просмотров: 17267
Voel je je soms leeg, opgejaagd of alsof je hoofd "vol" zit? 🌪️ Dat kan een teken zijn van overprikkeling. In deze video legt Reinoud Prins, medeoprichter van Liberi, uit wat er écht gebeurt in je brein als je overprikkeld raakt – en waarom het belangrijk is om dit serieus te nemen.
👉 Wat er in je brein gebeurt bij overprikkeling:
✅ Je filter raakt overbelast: álles komt binnen en lijkt belangrijk
✅ Je amygdala (het alarmcentrum) slaat sneller aan → meer alertheid, emoties en irritatie
✅ Je prefrontale cortex (planning & logica) schakelt terug → minder overzicht, meer chaos
✅ Het gevolg: vermoeidheid, emoties, irritatie, terugtrekking of lichamelijke klachten
Overprikkeling is geen teken van zwakte, maar een signaal van je brein dat rust nodig heeft. 🧠 Met herstel, stilte en de juiste oefeningen kun je je balans weer terugvinden.
VIND ONS ONLINE: LIBERI COACHING
De Weg van jezelf is een podcast van Liberi Coaching. Wil je meer weten over mentale gezondheid, burn-out of stress?
▶️ Abonneer je op ons kanaal: @WegvanJezelf
🔗 Bekijk onze website: https://liberi.nl/
ℹ️ Lees onze blog over dit onderwerp: https://liberi.nl/overprikkeling/
#burnout #overprikkeling #stressverminderen #burnoutherstel #libericoaching #gezondheid #vitaliteit #mindfulness #herstel #rustvinden
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
