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[단무도] 기억력에 도움이 되는 기공체조
Автор: 생명리듬 - 명상 기공 전문채널
Загружено: 30 сент. 2021 г.
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접시돌리기 체조는 두뇌 개발, 두뇌 활성화에 도움이 되고 온몸의 혈순환이 원활해져
서 집중력향상에 도움이 많이 됩니다. 접시돌리기는 6대관절을 회전하면서 동시에 하체 근력강화도 되고 좌우 뇌의 균형감각에도 도움이 됩니다.
1. 왼쪽 접시돌리기 10회
2. 오른쪽 접시돌리기 10회
3. 쌍접시돌리기 10회
대전단무도 https://blog.naver.com/dj_dmd
대한국학기공협회 / @kookhakkigong
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![[단무도] 뇌혈관 질환에 좋은 기공체조 #qigong #기공 #명상](https://ricktube.ru/thumbnail/crEM1ZWkdMI/mqdefault.jpg)
