LECHE DE VACA 🥛🐄 ¿Es Saludable o Peligrosa?

La leche de vaca es popular por su alto contenido en proteínas, vitaminas y minerales. Sin embargo, en los últimos años han surgido preocupaciones sobre su impacto en la salud y el medio ambiente, lo que ha llevado a algunas personas a buscar alternativas. En este vídeo respondo a preguntas frecuentes y reflexiono para que puedas decidir de forma informada si quieres incluirla en tu dieta diaria.

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Contenidos

0:00 Importancia del tema
0:42 Consumo de leche en lactantes
1:45 ¿Es bueno beber leche de vaca?
3:02 ¿Es necesario beber leche de vaca?
4:14 Problemas de la leche de vaca
5:47 ¿Ayuda a prevenir la osteoporosis?
6:28 ¿Tiene relación con el cáncer?
7:33 ¿Inflama el cuerpo?
8:15 ¿Sólo los humanos bebemos leche de otros animales?
9:01 ¿Es esencial para tener huesos fuertes?
9:30 ¿Es mala la leche en cartón?
9:52 ¿Causa acné?
10:13 ¿Es sostenible?
10:58 ¿Puedo beber leche de vaca?
12:27 Vídeo recomendado

Dr. Alberto Sanagustín
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