【マットピラティス初級】背骨 骨盤ゆがみ改善•肋間筋ストレッチ

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4872 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDvBw2_81QE" ["related_video_title"]=> string(177) "Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [1]=> object(stdClass)#4845 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5rlLqKONtX8" ["related_video_title"]=> string(172) "Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [2]=> object(stdClass)#4870 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E5xhTrcVCcY" ["related_video_title"]=> string(138) "Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [3]=> object(stdClass)#4877 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "izqbqVbLvv0" ["related_video_title"]=> string(120) "【やれば絶対変わる腰痛反り腰ピラティス】不調を改善しお腹が痩せて姿勢が良くなる✨" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(55) "YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル" } [4]=> object(stdClass)#4856 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J7lOC0bpGRo" ["related_video_title"]=> string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) "Стас Свобода" } [5]=> object(stdClass)#4874 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4j2oSYLYrJU" ["related_video_title"]=> string(111) "【姿勢や呼吸が驚くほど変わる】骨盤と背骨が柔らかくするピラティスストレッチ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(55) "YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル" } [6]=> object(stdClass)#4869 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0mPaSIvAk6k" ["related_video_title"]=> string(61) "278.おしり周りを緩めて、ギックリ腰を予防！" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(27) "サテプラチャンネル" } [7]=> object(stdClass)#4879 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YvaMqkysAaM" ["related_video_title"]=> string(102) "【マットピラティス中級】下半身ひきしめ・股関節のつまり改善・体幹強化" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(51) "まゆり先生。【バレエ・ピラティス】" } [8]=> object(stdClass)#4855 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Shapz_pzDTQ" ["related_video_title"]=> string(175) "Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(13) "Ethereal Calm" } [9]=> object(stdClass)#4873 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Ox7pAMzZoI" ["related_video_title"]=> string(100) "Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Дембовская" } }