Комплекс, который поможет активно вышагивать вперед в выпад из собаки мордой вниз

Одна из главных причин плохого выпада это то, что передняя нога плохо сгибается в тазобедренном суставе, а задняя плохо разгибается .

Вы можете провести эксперимент 🔥
1️⃣ Сделайте упражнение - переход из собаки мордой вниз в выпад вперед ногой
2️⃣ Затем выполните комплекс из этого поста ( вдумчиво по 2-3 повторения на каждую ногу)
3️⃣ Снова выполните упражнение - переход из собаки мордой вниз в выпад вперед
4️⃣ Поделитесь впечатлением в комментариях , стало ли проще шагать ? 👇
5️⃣❤️

#собакамордойвниз #адхомукхаврикшасана #йогадляженщин #йогадляздоровья #йогадляжизни