Gedankenkreisel loslassen - Wie du loslässt, ohne zu vergessen

Das Gedankenkarussel kennt fast jeder, der Narzissmus erfahren hat und es ist tatsächlich schwer, es abzuschalten. Immer wieder geht es von vorn los und endet scheinbar nie. Nichtmal Nachts hat man Ruhe davor. In dieser Folge erfährst du einige Tipps, die es dir etwas leichter machen können, das Gedankenkarussel zu verlangsamen oder bestenfalls vorübergehend ganz zu stoppen.


In dieser Episode erfährst du:

• Warum das Gedankenkarussel sich dreht
• Was neurologisch beim Grübeln passiert
• Techniken, die dir helfen können zu entspannenWenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!
Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
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Ressourcen :

Mein Geschenk* für dich:
Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person" (https://bildung.danielakreissig.de/eb...)

Mein Buch:
"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" (https://amzn.to/3yiXVtc)


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Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-s...


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 Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.