Qu'est-ce que l'algue? Les bienfaits des algues sèches dans une alimentation végétalienne

Qu'est-ce que l'algue ?

L'algue est un légume végétal qui peut extraire les minéraux de l'eau de mer et les attirer dans la plante. Les algues sèches sont une savoureuse petite galette d'algues déshydratées qui fournit une bonne quantité de nutriments.

Bienfaits des algues sèches :

• Oligo-éléments (iode, sélénium, zinc, fer et bien d'autres)
• Vitamines
• Acides aminés
• Attention aux DHA/EPA et B12 (si vous êtes végétalien, les algues ne sont pas une source fiable)

Assurez-vous simplement de trouver des algues biologiques provenant d'un environnement propre. Attention à la surconsommation, mais dans le cadre d'une alimentation végétalienne, elles sont idéales.

—————————————————————

🏫Pour devenir un expert en nutrition végétale et recevoir une certification en alimentation végétalienne, rejoint mon école en ligne : Vegaïa

💻 Pour en savoir plus, je t'invite à cliquer sur ce lien :
https://www.vegaia-academie.com/vegai...

📲 Pour contacter directement notre équipe et poser toutes vos questions, cliquer sur ce lien :
https://calendly.com/vegaia/meeting-v...

—————————————————————

✩ Retrouve-moi sur les réseaux :
✩ Retrouve-moi sur les réseaux :
📲 Instagram :   / marco.poischiche  
📲 Facebook :   / marcopoischiche  

—————————————————————
🎁 TÉLÉCHARGE TON TABLEAU DU FRIGO DE L'ALIMENTATION VÉGÉTALE SUR CE LIEN :
https://poischicheacademia.podia.com/... 🍽️

—————————————————————
👨‍🔬 Qui suis-je?
Je suis Marco et je suis diplômé en Science de la Nutrition à l’Université de Stanford.
Je partage mes connaissances en matière de nutrition végétale pour aider les personne à végétaliser leur alimentation sainement et durablement.
Je suis aussi vegan et activiste pour les animaux.
Maintenant, ce que j’aime dire c’est :
« Le monde n’a pas besoin de quelques parfaits vegans, il a besoin de millions qui réduisent leur consommation de produits animaliers. »

—————————————————————
C'est quoi être vegan?
   • Qu'est-ce qu'être vegan, végétalien ou vég...  

—————————————————————
Musique par Joakim Karud, retrouve toutes ses musiques ici : joakimkarud/youtube.com

#devenirvegan #nutritionvégétale #alimentationvégétalienne