الجوال سبب في ضعف الضخامة والقوة والتحمل ويؤثر على المخ، و5 فواكه تقلل أو تحمي من الاكتئاب بإذن الله

رابط دعم الأصدقاء للقناة👇🏻
‏    / @ثامرالحارثي  
و دعمكم بالإشتراك والإعجاب والدعوات الطيبة تكفي وهي الكنز الباقي🤍
رابط قناتي الثانية الخاصة بالتمارين والجداول والبرامج التدريبية المتكاملة👈    / @ثامر  
رابط قناتي الاحتياطية ومهم جدًا الاشتراك فيها 👇🏻
   / @ثامرفتنس  
جميع الدراسات والأبحاث والتجارب العلمية لأي موضوع موجودة في هذا الموقع
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
السناب :   / ithmir  
ثامر الحارثي ثامر فتنس ثامر حارثي
تامر الحارثي ثامر الحارتي تامر حارثي

استخدام الجوال قبل التمارين، استخدام الجوال اثناء التمارين، استخدام الجوال مع تمارين المقاومة، تأثير الجوال على بناء العضلات، تأثير الجوال على المخ، تأثير الجوال على العقل، تأثير الجوال على القوة، تأثير الجوال على التحمل، تأثير الجوال على الأداء الرياضي، استخدام الموبايل قبل التمارين، استخدام الموبايل اثناء التمارين، استخدام الموبايل مع تمارين المقاومة، تأثير الموبايل على بناء العضلات، تأثير الموبايل على المخ، تأثير الموبايل على العقل، تأثير الموبايل على القوة، تأثير الموبايل على التحمل، تأثير الموبايل على الأداء الرياضي، فواكه تساعد على تقليل أعراض الإكتئاب، الفواكه والخضروات والاكتئاب، تقليل احتمالية الاصابة بالاكتئاب لا قدر الله.