Pretese nelle Relazioni: Come Riconoscerle e Superarle

Pretese nelle Relazioni: Come Riconoscerle e Superarle

In questo video, estratto dal seminario tenutosi a Bologna nel novembre 2024, affronta un tema cruciale: le pretese nelle relazioni. Durante questo incontro, i partecipanti hanno condiviso un momento chiave, scoprendo quanto spesso, senza rendercene conto, pretendiamo che gli altri si adattino ai nostri bisogni e desideri. Queste pretese, mascherate da richieste apparentemente innocue, come "mi fa male" o "vorrei solo", rivelano invece aspettative che non riconosciamo come tali.

Le pretese nelle relazioni sono spesso simili per tutti, con piccole variazioni legate alle esperienze personali. Ad esempio, c'è chi pretende che gli altri capiscano i propri sentimenti senza doverli esprimere, chi vuole essere giustificato sempre e chi desidera attenzioni costanti. Questi atteggiamenti, se non riconosciuti, portano a dinamiche disfunzionali, generando conflitti o insoddisfazione.

E' fondamentale affrontare queste dinamiche con consapevolezza. Spesso le pretese derivano da insicurezze personali o dal bisogno di mantenere ruoli sbilanciati nelle relazioni, come quello del “salvatore” o della “vittima”. Viene spiegata la differenza tra aiutare, che è un gesto amorevole e reciproco, e salvare, che crea dipendenze, rabbia e squilibri emotivi.

E' importante imparare a lasciare agli altri la libertà di essere, lavorando su sé stessi per non farsi agganciare in dinamiche di controllo o pretesa. Solo così è possibile vivere relazioni sane, libere da obblighi e aspettative non dette.

Impariamo a riconoscere i nostri bisogni e agire su di essi, piuttosto che pretendere che gli altri li soddisfino.

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