Come superare lamentela, pretesa e accusa: i tre veleni delle relazioni

Come superare lamentela, pretesa e accusa: i tre veleni delle relazioni

In questo video viene affrontato un discorso che riguarda i tre "virus delle relazioni": lamentela, pretesa, e accusa.
Quale di questi virus spadroneggia nella tua vita?

In particolare ci si sofferma sulla pretesa, descrivendola come un "veleno relazionale" che consiste in un’esigenza smodata che le cose siano come noi le desideriamo. La pretesa nasce dall'incapacità di accettare che la realtà non si adatti ai nostri desideri. Un esempio pratico è quello di una persona che si aspetta un grazie per un favore ricevuto, e come questa aspettativa, se non soddisfatta, possa trasformarsi in frustrazione.

In particolare, si esplora la difficoltà di accettare l’altro per com’è, senza volerlo cambiare. Si parla di come l'innamoramento iniziale in una relazione possa alimentare aspettative e illusioni, ma con il tempo queste possano trasformarsi in pretese, creando conflitti.

Un concetto centrale è che non possiamo "pretendere" che gli altri cambino per noi, ma dobbiamo accettare la responsabilità delle nostre scelte, come nel caso di una persona che non è disposta a smettere di bere, nonostante l'inquietudine dell’altro.

E' necessario riflettere sul fatto che, nelle relazioni, l'unica persona che possiamo realmente cambiare siamo noi stessi. Se una persona non cambia o non agisce come ci aspettiamo, non possiamo farci nulla, ma possiamo scegliere se rimanere o andare via.

Accettare questa realtà è un passo difficile, ma necessario per vivere relazioni più sane e consapevoli.

#antonioquaglietta #psicologia #relazioni

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