Związek Na Odległość – Czy to ma sens? Czy taki związek może się udać?

Czy związek na odległość może być szczęśliwy? Jak utrzymać związek, jeżeli dzieli Was odległość? Jak dbać o zaufanie i poczucie bezpieczeństwa, skoro brakuje Wam bliskości fizycznej?

Wiele osób zastanawia się, czy związek na odległość ma sens. Jednak w wielu sytuacjach jesteśmy do takiego związku zmuszeni.

Do związku na odległość zmusza nas często sytuacja:
wyjazd za pracą
jesteście z dwóch różnych miast (związek po studiach, poznaliście się na wakacjach)
wyjazd do schorowanych rodziców lub innej bliskiej osoby
przeprowadzka w innych terminach (partner już załatwił swoje sprawy i się przeprowadził, a ja musze jeszcze załatwić wiele spraw przed wyprowadzką)

Jak więc utrzymać związek na odległość? Jak przetrwać rozłąkę, która często bywa długa (zbyt długa dla jednej ze stron)?

Z jakimi problemami mogą się zmagać osoby w związku na odległość?
lęk i niepewność wynikające z braku zaufania
odmienna potrzeba kontaktu – jedna osoba potrzebuje na odległość częstszego kontaktu, aby czuć się bezpiecznie, a druga nie ma takich potrzeb i nie potrafi zrozumieć partnera
brak bliskości fizycznej – brakuje nam zwykłego dotyku, tęsknimy za czułością
zniechęcenie – brak zadowalających perspektyw na przyszłość (już zawsze tak będzie)

Warto wiedzieć, jakie są przyczyny nieudanego związku na odległość. Bardzo często chodzi o zaufanie.

Fundamentem każdej relacji jest zaufanie. W związkach na odległość widać to jeszcze wyraźniej.

Bardzo często słyszę o pojawiającym się w naszej głowie negatywnym dialogu wewnętrznym, który podsuwa nam najczarniejsze scenariusze:
ciągle czuję stres i napięcie, bo myślę że partner mnie w końcu zdradzi / że jest nieszczery
boję się, że nauczymy się żyć bez siebie, a partner stwierdzi że tak mu wygodniej i lepiej
boję się, że przegapię sygnały ostrzegawcze, które zobaczyłabym kiedy partner byłby blisko
Z jednej strony to naturalne obawy związane z dzielącą Was odległością.
Z drugiej strony takie same obawy mogą mieć osoby, które są blisko siebie, ale nie mają do siebie zaufania.

Zaufanie w związku często mylimy z kontrolą, a przecież nie da się kontrolować drugiej osoby, bo w końcu oboje z powodu tej nadmiernej kontroli będziecie nieszczęśliwi.

Jeżeli mi nie wierzycie, to zapytajcie kogoś z Waszych bliskich, kto miał chorobliwie zazdrosnego partnera, który próbował kontrolować drugą osobę na każdym kroku – tego nie da się wytrzymać.

Pracując z klientami bardzo często powtarzam zdanie, że jak partner/partnerka będzie chciała Cię zdradzić, to Cię zdradzi nawet pomimo Twojej próby kontroli jej życia.

Warto zadać sobie pytanie: Dlaczego ja nie ufam partnerowi?
Czy mam powody do zmartwień? Czy w przeszłości zdarzyło się coś niepokojącego?
Czy mój problem naprawdę dotyczy partnera, czy może moich wewnętrznych przekonań? Myślę o porzuceniu, mam negatywne podejście do związku na odległość, lęki związane z wychowaniem (ojciec wyjechał do pracy zagranicę i już tam został, nie dziwne że boisz się takiego związku)
Co musiałoby się stać, abym zaufała partnerowi? A może nigdy nie potrafiłam nikomu zaufać?

Zabójcze dla związku na odległość jest brak nadziei na zmianę sytuacji, brak wspólnych planów, które mogą zmienić naszą sytuację.
jeżeli nie mamy wspólnego marzenia, czegoś na co oboje czekamy, bardzo trudno nam wytrwać
ważny jest Wasz plan na przyszłość (jeżeli powtarzacie sobie, że nie wiecie jak to będzie, że nie wiadomo ile to będzie trwało i ogarnia Was poczucie bezsilności w tej sytuacji, to tracicie powoli nadzieję)
dużo łatwiej żyć szczęśliwie w związku na odległość, który oboje traktujecie jedynie jako moment przejściowy (ta niedogodność w końcu się skończy i będziecie razem)

Bardzo ważne jest to, że jak jedna strona zaczyna wątpić, to druga jej przypomina, że jesteście w tym razem i że dacie sobie radę, że musicie jeszcze trochę wytrzymać.

Unikanie rozmów o przyszłości to niestety częsta oznaka, że związek na odległość może nie przetrwać.
rozmawiajcie o przyszłości nawet wtedy, kiedy nie macie pewności, jak długo ta sytuacja będzie trwała
rozmawiajcie o planach spotkań, o tym co będziecie razem robić
Snucie wspólnych planów na przyszłość jest ważne i dodaje siły.

Zobaczcie, że zwykłe związki, w których też nie ma rozmowy o przyszłości również przeżywają poważne problemy.

Bardzo ważne w związkach na odległość są emocje. Bez nich związek usycha.

Jednym z bardzo dobrych sposobów na wywoływanie pozytywnych emocji, które ze sobą dzielicie i Was łączą, jest przywoływanie wspomnień.

Życie wspomnieniami, rozmowa o wspomnieniach – to coś, co powoduje, że możecie poczuć się trochę tak, jak byście znów byli razem, mimo dzielącej was odległości.

Tu pojawia się problem wielu par, które nie mają za bardzo co wspominać. W takich związkach ludzie nie dbali o to, aby spędzać ze sobą czas, który później będzie można wspominać.

A co Ty myślisz na temat związku na odległość? Czy taki związek może być udany i szczęśliwy?