20 min 瑜伽 指南針式 compass pose || 腳伸展|| 廣東話|| hip opening

30分鐘 瑜伽 yoga 頭倒立 練習 headstand || 廣東話|| 詳細

25min.- "Detox" Yoga Flow with @emiliemoves.yoga

Chị em Clb Aerobic Bđs An Nhiên tiếp đón và giao lưu HLV Clb Aerobic Liễu Trinh cực vui và ý nghĩa!

60分鐘 瑜伽 大字馬 一字馬之 大家咁喜歡split，甘就360度split 夠佢! 中階至進階 || 廣東話 || yoga all you can split

morning coffee

Stretching Flow ISCHIOCRURALI - 18 minuti

35分鐘 一字馬 大字馬 瑜伽 伸展|| 腳伸展|| 居家運動 || 廣東話|| all levels || 35 min Splits flow || Cantonese || Yoga

Акунин ошарашил прогнозом! Финал войны уже решён — Кремль скрывает правду

30 min Core Strength Yoga 🔥 SPICY CORE

Очистите свою ауру от токсичных эмоций: страха, гнева и грусти — медитация для женщин 432 Гц

30分鐘 手平衡 (中階) 瑜伽 Koundinyasana 1 (K1) || 廣東話詳細教學|| yoga arm balance

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

6分鐘｜指南針式｜Compass pose | 瑜伽體式教學

35分鐘 瑜伽 Humble flamingo || 廣東話詳細教學完整|| yoga

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

12 MIN. 11 LINE ABS WORKOUT - snatched waist & toned abdominals

⚡️НОВОСТИ | ПОГОДНАЯ ОПАСНОСТЬ В МОСКВЕ | ЛЕТЧИКИ ИЗ РФ ЗАДЕРЖАНЫ | БАНКИ БЛОКИРУЮТ ПЕРЕВОДЫ

Как Перейти в Тело Воли-Силы: Делегирование Силы и "Всплывающие" Ноги | Занятие #11

蜥蜴式開髖

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело