Diese 6 beliebten Lebensmittel sind NICHT keto (obwohl du es denkst!)

Viele Lebensmittel wirken auf den ersten Blick keto-freundlich – in Wahrheit können sie aber deine Ketose sabotieren und deine Erfolge verhindern. In diesem Video zeige ich dir 6 typische Fallen, die fast jeder Keto-Anfänger übersieht. Bleib unbedingt bis zum Ende dran, denn Nummer 6 überrascht fast alle!

0:00 Einleitung & warum Ketose oft scheitert
1:29 Lebensmittel #1 – Eiweißriegel
2:22 Lebensmittel #2 – Mandelmilch
3:02 Lebensmittel #3 – Wurstwaren & versteckte Zusätze
4:09 Lebensmittel #4 – Lightkäse statt Vollfett
4:45 Lebensmittel #5 – Nussmischungen mit Zucker & Ölen
5:52 Lebensmittel #6 – Keto- und Eiweißbrötchen aus dem Supermarkt
6:43 Was Keto wirklich bedeutet
7:04 Die kostenfreie 7-Tages-Challenge


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