Mein letztes Keto-Ballaststoff Video
Автор: Phil DeLuca
Загружено: 2025-06-27
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Phil erklärt: Die Wahrheit über Ballaststoffe – auch wenn sie gegen Glaubenssätze geht
In meinem letzten Keto-Ballaststoff-Video gehe ich auf ein Thema ein, das viele lieber meiden: Brauchen wir wirklich Ballaststoffe – oder kann man sie bewusst weglassen, ohne krank zu werden?
👉 Untersuchungen belegen, dass Ballaststoffe nicht für jeden notwendig oder hilfreich sind – besonders nicht in ketogener oder carnivorer Ernährung.
Ich zeige dir, warum viele Empfehlungen zur Ballaststoffzufuhr auf veralteten Annahmen basieren und warum diese Sichtweise kritisch hinterfragt werden sollte.
💥 Phil erklärt – auch wenn es gegen gängige Glaubenssätze geht.
📢 Lass mich in den Kommentaren wissen, wie du zum Thema stehst und ob du Ballaststoffe bewusst reduzierst oder integrierst.
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