COMO NÃO DESPERDIÇAR SUA VIDA

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00:00 Minha vida antigamente
01:46 Como comecei a mudar
02:28 Névoa mental
04:08 Modulando ambiente digital
05:10 Rotina e alerta
08:10 Aumente seus "inputs"

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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física


Edição:
  / matheus_perazzo