揺れた心が軽やかになる「大人の３秒」の使い方【シニアライフ】 いつでも使える「3秒の技」

‪@60歳からの幸せライフ‬

いつもご視聴ありがとうございます。1960年生まれのライフと申します。
子どもたちが独立し、現在は夫とふたり、穏やかな日々を過ごしています。

このチャンネルでは、シンプルで心地よい暮らしをテーマに、
夫婦ふたりのゆったりとした日常や、人生の後半を明るく過ごすための小さな工夫をお届けしています。

「年を重ねても、暮らしは心がけ次第でやさしく整う」──
そんな実感を、動画を通して分かち合えたら嬉しいです。

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📕 著書
『64歳、やめて捨てたら手に入った、幸せな暮らし』（扶桑社）
Amazon → https://www.amazon.jp/dp/4594099017

🖋️ 執筆活動
ESSEオンラインにて、60代の暮らし術をテーマに連載中です。

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日々の小さな気づきや暮らしの景色を投稿しています。
→   / happy_senior1960  

🎥関連動画

落ち込んだ時の優しい立ち直り方【シニアライフ】嫌なことがあっだ時見て下さい！
   • 落ち込んだ時の優しい立ち直り方【シニアライフ】嫌なことがあっだ時見て下さい！  



🎵 BGM使用について
音楽生成AI「SUNO」による音源を一部の動画で使用しています。
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#60代youtuber #心を軽くする #暮らしvlog
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心やすらぐ時間を、あなたに…


Hello, I’m Life, born in 1960.
Now that our children have grown up and left home, my husband and I enjoy peaceful days together.

On this channel, I share ideas for simple and cozy living,
along with gentle ways to brighten the second half of life.
Through everyday routines and seasonal joys,
I hope to offer you moments of calm, comfort, and inspiration.

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📕 My Book
“At 64, I Let Go and Found a Happy Life” (Published by Fusosha)
Available on Amazon → https://www.amazon.jp/dp/4594099017

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Sharing moments from my everyday life
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Some music in my videos is generated using SUNO AI
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Thank you so much for watching.
Wishing you peace, comfort, and joy in your days.