Релакс практика. Йога для расслабления вечером. Практика перед сном.

Качественное расслабление невозможно без умеренной физической активности. Это практика помогает мягко пробудить и почувствовать свое тело. Занятие завершается осознанным расслаблением.

Комплекс подходит:
как вечерняя практика:
как практика расслабления;
когда хочется провести время наедине с собой.

Мои социальные сети:
https://vk.com/zaharova_yoga
  / zaharova_yoga  
   / @zaharova_yoga  

Противопоказания. Об особенностях ваших физических нагрузок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Также помните, при выполнении упражнений из комплекса, вы не должны испытывать боль или другие острые ощущения, при любых сомнениях, проконсультируйтесь с врачом. Ваша здоровье, это ваша ответственность. Берегите себя и свое тело

Фоновая музыка Piano relax background, U-music