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O que é ansiedade e como ela age no corpo e na mente?
Автор: Elen Costa
Загружено: 2025-12-23
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É normal sentir ansiedade? Quais são as causas da ansiedade, quais são os sintomas... Explicação completa.
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⏳Timeline:
0:00 Como a ansiedade age?
0:34 Ter ansiedade é normal?
2:56 Prejuízos significativos da ansiedade.
5:12 A ansiedade é real ou não?
6:03 Alguns sintomas psíquicos e fisiológicos.
7:50 Autoconhecimento e estratégias.
9:49 Pense nisso e estratégias.
11:10 Mais sobre ansiedade.
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