Jod-Mangel – Gefahr aus der Schilddrüse & Was Du tun kannst

Jod spielt eine sehr wichtige Rolle für eine gut funktionierende Hormonproduktion in der Schilddrüse. Es handelt sich um ein lebenswichtiges Spurenelement, welches der Körper nicht selbst herstellen kann. Er ist also auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen.
Wie viel Jod braucht man also am Tag und muss eventuell mit Supplements, wie Jodtabletten, nachgeholfen werden?

Wusstest Du schon, dass Jod ...
✅ in Deutschland sehr rar ist und die Böden wenig enthalten
✅ in großen Teilen der Bevölkerung nicht ausreichend zugeführt wird
✅ notwendig für eine altersgerechte Entwicklung von Kindern ist
✅ bei vielen weiteren überlebenswichtigen Vorgängen im Körpern eine zentrale Rolle spielt

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Kapitelmarken:
00:00 – Was ist Jod?
00:43 – Wofür benötigt der Körper Jod?
01:30 – Mögliche Ursachen für einen Jodmangel
02:07 – Wie bemerke ich einen Jodmangel?
04:18 – Wie viel Jod benötige ich?
05:45 – Jodreiche Nahrungsmittel
07:01 – Nahrungsergänzungsmittel mit Jod/ Jodtabletten
07:28 – Wrap up
08:27 – weitere Videos