12 EXERCÍCIOS DE CORE PARA O FUTEBOL

12 EXERCÍCIOS DE CORE PARA O FUTEBOL

No vídeo de hoje vou te passar uma lista de 12 exercícios de core para o futebol.

Eu uso todos esses exercícios com meus atletas e te garanto: com esses 12 exercícios você já vai fazer um estrago.

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CONHEÇA O RENATO FENASC ⬇️

Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 1000 atletas online através do Método JogaBR.