#8 La VERDAD sobre CrossFit que NADIE te cuenta 🏋🏻‍♂️ Dopaje atletas Amateur ¿Secta Crossfit?

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@conattoandkilos , cofundador de @tuboxgijon , nos enseña las verdades del #crossfit.

David lleva varios años metido en este mundo, por lo que conoce de primera mano las dificultades que existen al montar un box de entrenamiento y cómo no es recomendable caer en la tentación de montar este negocio por pura moda.

También tocaremos muchos puntos acerca del entrenamiento y cómo ha avanzado dentro del CrossFit y en las competiciones, desde caminar con las manos hasta hacer tiro al blanco.

No nos andaremos con rodeos al hablar sobre cómo el dopaje también está presente en este mundillo, además de cómo mucha gente dice que el CrossFit es una secta.

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ÍNDICE

0:00 Intro

0:01:45 Qué es el crossfit?

0:02:47 Cómo es una clase de crossfit?

0:04:10 Qué estudios necesita tener un monitor de crossfit?

0:05:46 Tipos de box/ Es el crossfit lesivo?

0:07:33 Cómo descubriste crossfit?

0:10:38 Se ha desvirtuado el concepto inicial de crossfit?

0:12:02 Cómo es el proceso de abrir un box?

0:15:55 Vale la pena pagar la filiación de crossfit?

0:18:03 Cómo funciona un box?

0:20:45 Es el crossfit caro?

0:22:52 Diferencia entre wod y openbox

0:24:09 Hay que tener cierto nivel para empezar crossfit?

0:28:00 Beneficios crossfit

0:34:00 Riesgos crossfit

0:36:13 Crossfit vs entrenamiento funcional vs HIIT

0:37:30 Hyrox

0:42:00 Puntos débiles/críticas a crossfit

0:46:52 Influencia crossfit en tu día a día

0:52:49 Crossfit para niños/ancianos - Tiesada adolescentes

1:01:32 Soy mujer y quiero hacer crossfit, me voy a poner grande?

1:03:40 Cambio de concepción en el cuerpo ideal de mujer

1:04:55 Perjudica el formato de los eventos de crossfit al crossfit?

1:06:58 Por qué el crossfit es una buena droga pero también una secta?

1:12:10 Veo a gente avanzar muy rápido y me frustro, qué hago?

1:13:00 La vida va de ponerse objetivos

1:14:05 Cómo funcionan las competiciones?

1:19:38 Se puede vivir de crossfit?

1:25:11 Cómo funcionan los crossfit games

1:28:30 Muerte Lazar Dukic

1:39:29 Dopaje en crossfit

1:43:00 Crossfit hombre/mujer favorito

1:43:21 Momento más emotivo crossfit games

1:45:48 Cuál es tu wod favorito?

1:47:36 Movimiento favorito

1:48:32 Despedida