Скачать
ТОП 10 упражнений на гибкость всего тела!
Автор: Vadim Rak
Загружено: 28 июн. 2021 г.
Просмотров: 6 729 просмотров
Описание:
Данные упражнения позволяют максимально эффективно развивать гибкость во всем теле.
Список упражнений:
1) отведение плечей
2) поза коровьей головы
3) собака мордой вниз
4) складка стоя + растяжка плечей
5) мостик + отжимания в мостике
6) плуг
7) складка ноги врозь
8) бабочка
9) треугольник
10) растягивание квадрицепса
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
