Скачать
Crossfit Invictus 23.12.2025
Автор: Christopher Didyoung
Загружено: 2025-12-23
Просмотров: 246
Описание:
Медленное наращивание нагрузки с дополнительными прыжками на тумбу... уф... не могу дождаться недели без прыжков на тумбу. Цель была пройти упражнение без перерыва и поддерживать темп. Начали медленно, чтобы поддерживать низкий пульс в течение 18 минут. Подтягивания на носки к перекладине и штанге в основном ощущались нормально. 18-минутный AMRAP: 15 прыжков на тумбу с шагом 24/20 дюймов, 12 подтягиваний на носки к перекладине, 9 подъемов штанги над головой 135/95 фунтов. Завершили 7+23 RX без перерыва.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
