무조건 살빠지는 걷기 다이어트 l 집에서 상체비만, 복부비만, 하체비만 모두 해결해주는 40분 다이어트 운동 (feat.믿고 따라하세요)

이번 영상은 헬스장에 가지않고 집에서도 홈트레이닝을 통해 상체비만, 복부비만, 하체비만을 해결해주는 헬스장 기초 전신 운동편입니다. 운동 동작들은 누구나 쉽게 따라할수 있는 기초동작들로 구성되어 있으며 실제 헬스장에서 진행되는 동작들을 응용해서 운동 동작을 구성하였습니다. 헬스장에 가지못해 홈트레이닝을 시작하신분들, 헬스장에 가서 어떻게 운동해야할지 어려운분들은 이 영상 열심히 따라해주시면 집에서도 헬스장 이상의 운동효과를 보실수 있고 나중에 헬스장가서도 기구 사용이나 운동하는데 큰 도움을 받으실수 있을거에요.

다이어트의 가장 중요한 요점은 꾸준함 입니다. 무리한 목표를 설정하는것보다 매일 일정시간 꾸준히 노력하는게 중요합니다. 노력하는 시간이 쌓이고 반복되다보면 분명히 원하는 목표에 한발짝 더 가까워진 자신을 발견할수 있을것 입니다.

오늘도 우리 회원님의 노력을 엄마TV가 응원합니다.

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Track: Elektronomia - Sky High pt. II [NCS Release]
Royalty Free Music provided by NoCopyrightSounds.
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Never Be Alone is copyright FREE on YouTube. Please credit the artists and link to this song.

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● Music Released and Provided by Tasty
● Song Title: TheFatRat - Never Be Alone
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Music: Tobu - Candyland [NCS Release]
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Music: Culture Code - Electricity (feat. Michael Zhonga) [NCS Release]
Music Provided by NoCopyrightSounds
Watch:    • Culture Code - Electricity (feat. Mic...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/electricity

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Music: Tobu - Life
   / tobuofficial  
Released by NCS    / nocopyrightsounds  

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Music: Jim Yosef - Arrow [NCS Release]
Music Provided by NoCopyrightSounds
Watch:    • Jim Yosef - Arrow | House | NCS - Cop...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/arrow

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