5 минут в день — и отёков нет 💫

Это видео я задумал ещё давным-давно… руки всё никак не доходили, а тут думаю: ну всё, пора делиться!
Методики, которые вы увидите — это не просто теория из книжек, это то, что я сам практикую на себе и на своих пациентах. Проверено временем, опытом и… иногда даже ленью 😁

Здесь простые упражнения, которые реально помогают убрать отёки и чувствовать себя легче. Делайте вместе со мной, пробуйте, экспериментируйте — и делитесь результатами в комментариях, будет очень интересно почитать ваши истории!

🔥 Главное — регулярность, а дальше организм скажет вам спасибо.

Подписывайтесь, ставьте лайки и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео — впереди ещё много интересных фишек для здоровья и красоты!

#здоровье #упражнения #отёки #массаж #лайфхаки #су_джок #ZhegusStudio #массажист #массаж #здоровье #massage #массажлица #лицоуход