Ketogene Ernährung: Isst du genug?
Автор: Phil DeLuca
Загружено: 2024-08-11
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In diesem Video erfährst du, wie du in der ketogenen Ernährung sicherstellst, dass du genügend Nährstoffe aufnimmst und warum das so wichtig ist. Wir vergleichen den ketogenen Stoffwechsel mit dem westlichen Ernährungsstil und untersuchen, wie Hungerstoffwechsel, Insulin und Ghrelin deinen Appetit und das Abnehmen beeinflussen. Zusätzlich gehen wir darauf ein, wie die ketogene Ernährung dir helfen kann, die Angst vor Hunger zu überwinden und langfristig erfolgreich abzunehmen. Ein Muss für alle, die Keto richtig umsetzen und maximale Ergebnisse erzielen wollen!
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