Как накачать грудные мышцы. Жим Гильотина. Сравниваем с обычным жимом. Миография. Техника 47

В этом видео под названием | Как накачать грудные мышцы. Жим Гильотина. Сравниваем с обычным жимом. Миография. Техника 47 | я провёл исследование с помощью миографа эффективности упражнения Жим Гильотина и сравнил его мощность воздействия на мышцы груди с упражнениями жим на наклонной лавке и жим на горизонтальной лавке. Эффективность упражнения Жим Гильотина, как по мне, вызывает очень сильные сомнения и, мало того, техника Гильотина представляет серьёзную опасность для плечевых суставов. Короче, с какой стороны ни посмотри, а Гильотина имеет кучу минусов для развития мышц груди и никаких плюсов в сравнении с обычной техникой жима штанги.

#грудныемышцы # жимгильотина #жимлёжа

🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovo...
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 https://bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" https://bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
https://bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr  
-----------------------------------------------------------