【バレー初心者向け】フライングレシーブが上手になる練習方法【逆立ちから胸つけ】パート①

フライングレシーブパート②
   • 【バレー初心者向け】フライングレシーブが上手になる３つのコツ！パート②  

今回はフライングレシーブについてお話しています。フライングレシーブは「胸から着地」することがとても大切です。これをマスターしていないと、腰や膝を強打してしまいレシーブが練習できません。

まずは今回ご紹介するフライングの練習方法「胸から着地する」練習方法を試してもらえれば上達します。

バレー初心者のうちに正しいフォームを覚えることで、無意識に正しいフライングレシーブが出来るようになるので、レシーブが上達しやすくなります。

レシーブ上達＆ケガ予防に必須なので、頑張ってマスターしましょうね！


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