【重要】スパイク助走のタイミングの合わせ方と練習方法【バレーボール】

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皆さんは助走のタイミングがわからなくて悩んだことありませんか？

Vリーグや世界バレーで活躍するトッププレイヤーは２歩助走が主流です！なぜ３歩助走ではないのか？等の疑問があると思いますが２歩助走でも３歩助走でも共通して大事なことがあります。

それは最後の１歩です！

細かい使い分けがありますが最後のステップさえしっかり出来ればスパイクは打てます！そしてなぜ最後の１歩を重要視するのか？

それが冒頭で言っていた助走のタイミングにつながるんです！助走のタイミングが合わない人、最高打点で打てない人、二段トスを打つのが苦手な人は必見の助走のコツとポイントを解説します！

これを出来ればどんなトスも怖くない！

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カッキー（柿木 秀人 かきのき しゅうと）

✅バレーボール歴 20年以上
・藤井寺工業高等学校 （大阪ベスト8）
・住友金属大阪（9人制実業団）
・阪神デルフィーノ （6人制Ⅴリーグ）
・奈良NBKドリーマーズ （6人制Ⅴリーグ）
・近畿クラブ・スフィーダ （6人制Ⅴリーグ）

現在は９人制実業団チームで現役として活躍しながら、子供達にバレーボールの楽しさを伝えるためにバレーボール教室を開催。パーソナルトレーナーとしても活動中です。

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①スパイク上達のコツ・練習方法
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