Отжимания добр: 1х400 | Тренировка груди и бицепса | Общение +ответы на вопросы

• Донат: https://www.donationalerts.com/r/semy...
• МемАлертс: https://memealerts.com/68d824a09e4a5a...

• Донат на карту: 2200 2414 2202 8468 (ВТБ)

• Заказать музыку на стриме: 150₽

Личный рекорд по отжиманиям:    • 325 отжиманий за 1 подход | 325 push ups  

Личный рекорд по подтягиваниям:    • 165 подтягиваний за 1 подход | 165 pull ups  

• Телеграм для связи: https://t.me/SemyonKRD




#отжимания #тренировка #подтягивания #стрим