Qigong am Morgen - 16 min - Lucy Ratzel Qigong

Mit der Übung "Der Frosch schwimmt" bringen wir uns in Schwung!
Es sind kreisende "Schwimmbewegungen" in beide Richtungen, mit denen wir uns aus den Höhen in die Tiefen und umgekehrt bewegen.
Wie immer mit Vorübungen, die uns optimal darauf vorbereiten.

Heute üben wir gemeinsam in der Villa "Heliopetra" auf der griechischen Insel Lefkas.
https://heliopetra.com/

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vom 21.9. - 28.9.24

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Viel Freude beim Üben!
Lucy
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Lucy Ratzel Qigong
Achtsamkeit, Bewusstsein und Lebensfreude mit Qigong

VIDEOGRAPHIE:
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