어깨가 잘 안돌아간다면? '이 근육'부터 풀어보세요

[어깨 재활 루틴] 이 루틴으로 1000명 어깨 완치시켰습니다

[전거근, 익상견갑] 어깨가 불안정할 때 최고의 운동

[장요근 마사지] 여기만 잘 풀어도 통증의 70%는 없어집니다

견갑골 돌리기 - 잠자는 물개, 견갑골을 깨우자 (근육부자 프로젝트#6)

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)

[구독자 어깨 컨설팅] 어깨 충돌은 '이것만' 움직이면 됩니다

[회전근개(극하근 마사지, 이완] 가장 효과 좋은 회전근개 마사지법

승모근을 없애고, 거북목, 일자목, 어깨 결림까지 없애는 단 1가지 운동

[구독자 어깨 컨설팅] 상완전방활주? 아무 의미 없습니다