Лучшие продукты для коллагена: что нужно есть для здоровья кожи
Автор: Академия здоровья
Загружено: 2020-09-04
Просмотров: 92795
Хотите сохранить молодость и здоровье кожи? Откройте для себя продукты, богатые коллагеном, которые помогут улучшить упругость и эластичность кожи. Узнайте, какие продукты стоит добавить в свой рацион!
ССЫЛКА на это видео: • Лучшие продукты для коллагена: что нужно е...
#академияздоровья #коллаген #здороваякожа #питание
00:00 Введение в коллаген и его значение
00:54 Как продукты влияют на выработку коллагена
01:07 1. Коллаген в продуктах животного происхождения
01:49 Как правильно готовить мясо для коллагена
02:34 2. Яйца и их роль в производстве коллагена
02:55 3. Молочные продукты и их влияние на коллаген
03:08 4. Морской коллаген: рыба и морепродукты
04:01 5. Витамины и минералы для синтеза коллагена
04:21 6. Фрукты и овощи, способствующие выработке коллагена
05:07 7. Сухофрукты и орехи для поддержания коллагена
05:27 Влияние жидкости на выработку коллагена
05:40 Заключение и рекомендации по питанию
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
