YogAnatomie : 3 erreurs à éviter dans le cobra (Bhujangasana) (74/365)

On pense souvent qu'on doit lever le plus haut possible et casser le cou dans la posture du cobra. C'est faux ! Lorsqu'on cherche à le faire, les risques de blessures augmentent considérablement pour la colonne vertébrale, le cou et le bas du dos. Dans cette vidéo, découvrez quelles sont les 3 erreurs à éviter dans la pratique du cobra - Bhujangasana.

L'art de Syl :   / vokva  

"Surface Météore"
Acrylique
Dimensions : 16"X20" (40.64cmX50.84cm)

"Continent Céleste"
Acrylique + Plume d'oiseau
Dimensions : 16"X20" (40.64cmX50.84cm)

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