#42. Хатха-йога для начинающих и опытных. Комплекс на все группы мышц (72 мин)

Комплекс йоги начального и среднего уровня на всё тело для развития силы и гибкости всех мышц и суставов тела, здорового позвоночника. Занятие оценят, прежде всего те, кому по душе активные, динамические комплексы йоги.

Поработаем со всем телом, уделим внимание плечевым и тазобедренным суставам, поработаем со скрутками и асанами на укрепление мышечного корсета всего тела.

Занятие подойдет как опытным практикам, так и новичкам.
Продолжительность: 72 мин
Желаю приятной практики и отличного настроения!

Курс уроков для домашней практики: https://orenyoga.ru/uroki-yogi
Сайт: https://orenyoga.ru