Алексей Лиханов
Уроки йоги для опытных и начинающих с моими объяснениями, а также советы для практики в целом.
Алексей Лиханов - преподаватель йоги с опытом практики с 2010 г., преподавания с 2013 г. Больше информации вы найдете на сайте.
Желаю здоровья и приятных занятий!
Йога с Алексеем Лихановым. Освоение Самаконасаны. Средний уровень (сентябрь 2025)
Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс для плечевых суставов
Утренняя практика йоги для начинающих и опытных практиков (55 мин)
Йога с Алексеем Лихановым на пирсе в Абхазии. Средний уровень (август 2025)
#5. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Маричиасана (январь 2024)
#6. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Лоласана и Эка Пада Агни Стамбхасана (январь 2024)
#7. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Паригхасана (январь 2024)
#8. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Эка Пада Дханурасана (январь 2024)
#9. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Эка Пада Раджакапотасана (январь 2024)
#10. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Триконасана, Матсиасана (январь 2024)
#11. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Акарна Дханурасана (январь 2024)
#12. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс асан на всё тело. Сурья Намаскар (янв.2024)
#13. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс на прогибы. Супта Вирасана (янв. 2024)
#14. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс на освоение Эка Пада Раджакапотасаны (фев. 2024)
#15. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс на освоение Эка Пада Агни Стамбха Какасаны (фев. 2024)
#16. Йога с Алексеем Лихановым. Универсальный комплекс на всё тело и освоения прогибов (фев. 2024)
#17. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс начального уровня. Освоение Маричасаны (фев. 2024)
#18. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс лёгкого уровня. Васиштхасана (февр. 2024)
#19. Йога и суставная гимнастика Сукшма-вьяяма (57 мин)
#20. Лёгкая Йога. Комплекс для плечевых суставов (52 мин)
#21. Комплекс йоги начального уровня на всё тело (65 мин)
#22. Сбалансированная тренировка йоги на всё тело (66 мин)
#23. Йога для утра и Сурья Намаскар (68 мин)
#24. Мягкая практика йоги для дома. Прогиб и баланс (56 мин)
#25. Йога для начинающих и опытных. Занятие на всё тело (50 мин)
#26. Йога для опытных с силовыми асанами | Йогадандасана (55 мин)
#27. Хатха йога для начинающих. Комплекс на всё тело (68 мин)
#28. Хатха йога для начинающих и опытных. Комплекс на всё тело (59 мин)
#40. Йога для начинающих. Базовые асаны хатха-йоги (57 мин)
#41. Йога для начинающих. Базовые асаны хатха-йоги (75 мин)