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내가 등이 약점이라고?(with. 쿠키짐)
Автор: 홉스
Загружено: 20 апр. 2025 г.
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"생각이 많을 땐, 일단 당기고 봅시다"
오늘은 등 운동 영상입니다:-)
몸이 무거워서가 아니라, 마음이 무거운 날이었습니다.
그래도 머신 앞에 앉아 천천히 숨을 고르며 한 세트씩 쌓아가다 보니
조금은 나아진 기분이 들더라고요.
운동은 때로 위로가 됩니다.
지금 이 순간 당신에게도 작은 숨 돌림이 되었으면 좋겠습니다.
📌 오늘의 등 머신
1. 아틀란티스 풀오버
2. 프라임 렛풀다운
3. 짐80 시티드 로우
4. 프라임 로우로우
5. 아틀란티스 프론트 풀다운
천천히, 그리고 꾸준히.
우리 각자의 방식으로 버티고 있는 모두를 응원합니다.
#운동으로위로 #아틀란티스머신 #등운동 #프론트풀다운 #운동브이로그 #힐링운동 #쿠키짐#헬스장리뷰
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